ich habe zwei Fragen dazu und zwar,

ich hab heute zum ersten Mal versucht zu shiften, meine Hände haben angefangen zu bitzeln und wurden warm, danach haben sie angefangen zu pochen, also hab ich angefangen bis 100 zu zählen, als ich bei 90 ankam hat es sich so angefühlt als würde ich fliegen und hatte noch so ein anderes komisches Gefühl was ich nicht beschreiben kann und meine Augen haben auch gepocht, aber als bei 100 ankam und meine Augen geöffnet habe war ich immer noch in meinen Zimmer:(, sind das Anzeichen, dass es fast geklappt hat oder eher nicht?

jetzt zur nächsten frage, wenn man es geschafft hat zu shiften und jetzt wieder in seiner normalen Welt ist, aber wieder in seine dr will, muss man dann einfach schlafen gehen wie normal oder wieder so eine Methode machen.

würde mich über Antworten freuen:)