Vielleicht kennst du einen Freund von ihm der tik tok hat und wenn die Wahrscheinlichkeit groß ist das er ihm folgt schaust du nach Vielleicht findest du ihn dann

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Wenn du dich ablenken willst dich selbst zu verletzen würde ich dir einen haargummi empfehlen oder andere sachen und wenn du dich verletzen willst kannst du dann am haargummi ziehen oder so aber ich würde dir empfehlen mit irgendwem zu reden z.B deine beste freundin aber da das sehr schwierig ist und nicht immer weißt ob sie dich verstehen wird kann man es verstehen wenn man sich nicht traut aber das wichtigste ist du bist nicht komisch oder so viele leiden dran ich hoffe ich konnte dir helfen und gute Besserung:)

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Ich würde mit ihr einfach sprechen und wen sie sich eingeschränkt fühlt sollte sie es dir dann sagen miteinander reden ist in einer Beziehung sehr wichtig:)

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