Hallo, ich habe leider immer wieder mit Suizidalität zu kämpfen.

Ich habe als Strategie tatsächlich nur Durchhalten, allerdings ist das ja sehr unsicher sag ich mal, das ist jedes Mal eine Art Glücksspiel, nur dass die Folgen gravierender wären als beim Lotto.

Hilfetelefone haben bei mir leider nicht angeschlagen, da die Suizidalität dann meinen ganzen Kopf einnimmt, da ist für nichts anderes mehr Platz.

Deswegen wollte ich euch mal fragen (die vielleicht damit Erfahrung haben), ob ihr noch andere sicherere Strategien kennt?

Danke

(Nein, aktuell bin ich nicht suizidal)