Moin, sorry dass ich nicht geantwortet hab, war irgendwie lange nicht auf gutefrage.
Ich glaube, dass ich es an der Innenseite hab, ich war noch gar nicht beim Arzt, aber bin mir sehr sicher, dass es das ist.
Das einzige was ich bis jetzt mache um das vorzubeugen, sind Dehnungsübungen. Aber Stand jetzt helfen die kaum bis gar nicht.
Wenn ich z.B. eine Woche keinen Sport gemacht habe, dann kann ich ganz normal ohne Schmerzen gehen, Treppensteigen etc. Aber wenn ich n Tag vorher Fußball gespielt habe, dann tut es weh beim gehen und erst recht beim Treppensteigen.
Dann fange ich mal an das jetzt zu kühlen, weil ich es schon 2-3 Monate habe, seitdem ich nach 2 Jahren wieder mit dem Fußballspielen angefangen hab. Nervt mich echt total, weil dadurch der Sport viel weniger Spaß macht.
Ich weiß aber auch nicht, ob es was bringt zum Arzt zu fahren, weil man das Schienbeinkantensyndrom gar nicht offiziell nachweisen kann, oder? Und ich wüsste auch nicht, wie der Arzt mir jetzt helfen könnte.
Naja, aber wenn es in ein paar Wochen nicht besser wird, muss ich da wohl hin…
Achso, und übrigens danke für deine Antwort!
LG