Ich war jetzt schon 1..2..3.. 6 mal in Thailand. 4/6 habe ich zuvor die Hotels gebucht.

Der Vorteil hier ist, dass dich die Leute vom Hotel teilweise auch irgendwo abholen kommen / dich irgendwo hinbringen. Ein kleiner aber angenehmer Luxus, wenn man müde aus dem Flieger/ vom Boot oder aus dem Bus steigt und sich um nichts mehr kümmern muss.

Allerdings habe ich jedesmal gemerkt, dass es theoretisch nicht nötig wäre. Selbst in der Hochsaison findet du überall und ohne vorherige Buchung einen Platz für die Nacht.

Kommt allerdings darauf an ob man das so möchte. Wenn du vorher buchst, weißt du einigermaßen worauf du dich einlässt, hast Kontaktdaten und wahrscheinlich schon vorher bezahlt... hast den Luxus des Pick-Up Service und und und... also mehr "Urlaub" für den Kopf.

Schaust du dich vorort um kann es natürlich sein, dass die "schönsten" Zimmer nicht verfügbar sind... oder nur gegen Aufpreis. Manchmal stimmts, manchmal ist es der Versuch an noch mehr Geld zu kommen. Als Backpacker (das bin ich :-P ) ist man da auch mit weniger schönen Zimmern zufrieden, wenn man mehr Luxus (was verstehst du denn unter Oberklasse? ;-) ) haben will, sollte man zumindest vorher ein paar Alternativen recherchieren und probeweise anrufen. Obwohl... mit einer entsprechenden Kreditkarte, die man dem Hotelangestellten vor die Nase hält, geht in Thailand eh alles.

Ich würde also sagen: Probierts aus: Ist auf jeden Fall immer wieder lustig und spannend auf diese Art! ;-) Viel Spaß in Thailand!

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Beim Boxen brauchst du auch eine gute Beinarbeit... wer sich viel bewegt, wird weniger getroffen.

Taek Won Do ist in der Tat sehr beinlastig... an Schlägen sieht man kaum was.

Da gibts aber doch sicher Schnupperstunden oder?

Schau dir doch beides einfach mal an und entscheide dann was dir besser liegt.

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Ne Freundin von mir hat auch die Ausbildung zur Industriekauffrau gemacht und war danach etwas unglücklich mit ihrem Job. Langweilig...nicht ausgelastet... eintönige Arbeit am Schreibtisch... Sie war auch im Ausland (für ihre Firma!) unterwegs und war/ist schlicht und einfach überqualifiziert...

Sie macht derzeit ne Weiterbildung zur "Wirtschaftsfachwirtin IHK" und ist happy... bearbeitet viele Dinge in der Firma eigenverantwortlich.

Also bevor du direkt in eine andere Branche flüchtest (was Schwachsinn ist, da du dann von 0 wieder anfangen müsstest!) schau doch, wie und wo du in deinem Beruf aktiv werden kannst...

Gibt viele verschiedene Fachrichtungen und Spezialisierungen...

Oft zahlt der Arbeitgeber dann auch die Weiterbildung...

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  1. Chef ansprechen und um Rat fragen...
  2. Eltern und Freunde um Rat fragen

Wenn du wirklich kreuzunglücklich bist, dann sieh zu dass du noch während der Probezeit (die für beide Seiten gilt - nicht nur für den Arbeitgeber!) da raus kommst und suche dir nen Schulplatz. "Normale" Schule oder Abendschule... erkundige dich nach den Möglichkeiten ... bei Schulen, beim Bürgerservice deiner Stadt und/oder beim zuständigen Bildungsamt.

Aber auf keinen Fall Hals über Kopf irgendwas hinschmeißen!

Lieber nen geregelten Rückzug mit Köpfen starten.

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Also bei Vorkasse ist es auch üblich VORHER vor Warenversand zu zahlen. Im Zweifel einfach beim Shopbetreiber anrufen...

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Aus der Liegestütz-Grundhaltung 1x runter/ Liegestütz, dann hoch auf die Füße, Hockstrecksprung und wieder runter in die Grundposition = "1"

Ich liebe es :-)

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Wieso denn gleich so viel?

Setze dir lieber kleinere Ziele... die zu erreichen macht dann auch mehr Spaß und motiviert aufs neue.

Da rund um Weihnachten dann eh jede Diät hinfällig ist ( :-P ) würde ich maximal 3-4kg anvisieren... dann rund um die Feiertage bisle "Diät-Urlaub" ... dann gehts ab Januar weiter.

Bedenke aber, dass dein Körper in der kalten Jahreszeit zusätzliche Energie braucht um mit der Witterung, der Temperatur, etc fertig zu werden. Ausserdem werden viele Leute um dich herum krank, da braucht der Körper seine ganze Kraft fürs Immunsystem... hier ne heftige Diät reinzusetzen wäre dumm und gefährlich.

Setze mal 1-2 kg pro Monat an, bei bewusster Ernährung und viel Bewegung/Sport.

Das ist realistisch und gesünder. Viel Erfolg! ;-)

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"Sie brauchen den Mund nicht so weit aufmachen", sagte der Zahnarzt "Wollen Sie denn nicht bohren?" - "Doch, schon, aber ich bleibe draußen."

"Doktor, ich habe beim Holzhacken zwei Finger verloren!" – "Schweigen Sie! Die Diagnose stelle immer noch ich!"

Kommt ein Mann zum Arzt, mit 'nem Frosch auf dem Kopf. Sagt der Frosch: "Können Sie mir helfen? Ich glaube, mir klebt da was am Ar***!"

Schau mal unter lachmeister.de

da stehen viele schöne Dinge drin ;-)

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"Helfen werden Ihnen die Tabletten zwar nicht, aber sie haben keine Nebenwirkungen!"

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Also das suche ich auch... :-P

Schließe mich gerne deiner Frage an... In der "Wartezeit" empfehle ich die Literatur von Rüdiger Nehberg.

Top Inhalt, viele Tipps und ne Menge Humor!

Grüße,

Indy

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Mir gings mal ähnlich...

Bin gestürzt (im Winter auf nicht gestreuter Fussgängerzone :-P) - und hatte danach Schmerzen. Definitiv war im Knie was kaputt - das konnte ich spüren!

Habe aber weiter Sport gemacht, bin nicht zum Arzt (jaja...das Zeitmanagement :-P ) und hab stattdessen, wenns ganz schlimm war Schmerztabletten gefuttert.

"Kommt alleine - geht alleine" .. dachte ich.

Nach ein paar Wochen hatte sich ein Schleimbeutel am Knie entzündet... derart schlimm, dass mein Bein kurz davor stand, dauerhaft steif zu werden... (mit 23 Jahren!)

Als mir das vom Arzt mitgeteilt wurde, (da bin ich dann doch irgendwann mal mit Fieber hin!) gabs nen Hallowach-Effekt!

Das Ende vom Lied: Ich musste unters Messer! Der Meniskus war angerissen und hochgradig entzündet, weil ich solange gewartet hatte...

Fazit: Nach KnieOP und einem Schleimbeutel weniger, dazu mit nur noch 3/4 Meniskus, hab ich daraus gelernt.

Nie wieder ne Verletzung verschleppen! Bei dir könnten es auch mehrere Dinge sein:

  • Kreuzbanddehnung oder sogar (An-)Riss
  • "Meniskusläsion" (Riss oder oberflächliche Verletzung am Meniskus)
  • Schleimbeutelverletzung oder Entzündung
  • Kniescheibe verletzt

... Wenn du absolut keine Zeit hast für den Doc (ist eigentlich Schwachsinn, denn Gesundheit geht vor!) dann befolge die

PECH-Regel: Sofort Pause (naja... bisle spät ?!?, Kühlen (Eis) wenns anschwillt oder warm/heiß wird, Compression (Druckverband) - ACHTUNG nicht zu fest! , Hochlagern;

Heilsalbe drauf (Counterpain, Kytta-Salbe, Franzbrandwein, ...)

Wenns nicht besser wird, wirst du um den Arztbesuch nicht herum kommen. Wünsche dir ne gute Besserung!

Ach ja: Angaben ohne Gewähr!

Mit solchen Sachen ist nicht zu Spaßen! ..und ich bin kein Doc - schildere hier nur meine persönlichen Erfahrungen!

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Errechne mal deinen täglichen Kalorienbedarf, sowie den Grundbedarf...

Dann sorgst du "einfach" dafür, dass dein Körper weniger Kalorien bekommt als errechnet. Dann baut er auf jeden Fall Gewicht ab.

Darüber solltest du deine Trainingsintensität checken.

Ne Laufeinheit von 30min. bei 5km klingt jetzt eigentlich nicht sooo schnell... Und 30min. sind zu wenig wenn du deinen Körper ans "Arbeiten" bekommen willst.

Wenn du täglich nicht mehr Zeit zur Verfügung hast, würde ich immerhin öfter laufen gehen (5x die Woche...?) oder mehr variieren... Wenn dein Körper sich nicht so an eine Einheit "gewöhnen" kann, wird er mehr unter "Stress" geraten und arbeitet mehr..

Tag 1: Laufen - 30min. (versuche mal schneller zu sein als 6min. pro KM + 10-15min. Kraft-Ausdauer-Workout im Anschluss

Tag 2: Kondition/Ausdauer - Stoffwechsel ankurbeln. (z.B. 2-3x am Tag Tabata, HITT oder "Freeletics"

Tag 3: Laufen: 50-60min. (versuche dabei 10km statt 8 zu schaffen!)

Tag 4: Kondition/Ausdauer - Stoffwechsel ankurbeln.

Tag 5: Laufen - 30min. (locker! 6er Schnitt oder langsamer), danach 15min Krafttraining mit Eigengewicht (Liegestütz, Planken, Sit Ups, Kniebeugen, Ausfallschritte, etc. pp.)

Das sind jetzt nur Beispiele... aber so in der Art (viel variieren, mehr Einheiten) sollte es aussehen.

Wenn man wirklich weiterkommen möchte, sollte man sich auch einen Trainingsplan erstellen... da hält man sich eher dran als "Och, heute mach ich mal das und das"

Ausserdem hast du damit die Möglichkeit deine Erfolge direkter und schneller zu verfolgen und zu kontrollieren...+ ggf. Ernährung und Sport schneller umzustellen..

Schau mal hier (das soll jetzt keine Eigenwerbung sein! :-P ) - hier habe ich mal ein paar Infos zum * Trainingsplan* zusammengeschrieben... http://venture-out-there.de/sports/der-trainingsplan/

So...jetzt hab' ich nen Roman geschrieben..sorry :-D

Viel Erfolg dir bei deinem Ziel! :-)

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Hallo Chiara,

du bist noch was jung um die so einen Kopf um deine Ernährung und dein Gewicht zu machen! Wie meine Vorredner schon sagten: Dein Körper steckt noch mitten in der Entwicklung und braucht Nährstoffe & Energie. Sonst wirst du dich nicht richtig entwickeln und wirst krank.

Natürlich solltest du jetzt nicht ständig Süßigkeiten futtern, aber was du isst und wann und wieviel... lass das mal deine Eltern checken ;-)

Treibe auf jeden Fall Sport... Ausdauer und Kondition... bisle Kraft für die Grundmuskulatur... viel Dehnen (such dir dafür aber jemanden der sich auskennt! - z.B. Sportverein oder für den Anfang reicht auch dein Sportlehrer) - dann stärkst du deinen Körper sowie dein Bindegewebe, bleibst beweglich...

Dann sehen wir weiter... ;-)

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Sag ihr dass du jetzt schon anfangen willst, dir verschiedene Berufsbilder anzusehen...

Es gibt so viele Arbeitslose in Deutschland... dabei gibt es so viele freie Stellen.

Du möchtest einfach jetzt schon austesten, welche Arbeit etwas für dich ist und welche nicht.

Sag ihr, dass dir klar ist dass man mit Zeitung austragen kaum was verdient - trotzdem "Was man hat, das hat man" - dadurch lernst du deine Kohle mehr schätzen und lernst auch, dass man für sein Geld hart arbeiten muss...

Darüber hinaus kann es für die eigene (Persönlichkeits-)Entwicklung nicht schaden, früh genug Verantwortung zu übernehmen und geregelte Arbeitszeiten "kennenzulernen".

Kontakt zu anderen Menschen (und wie man mit denen umgeht) lernste auch... und gaaaanz nebenbei spart deine Mom dann irgendwann das Taschengeld.

Viel Erfolg beim Überreden! ;-)

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Ist doch so schon ganz gut...

Ich würde nur nicht "Spülhilfe" schreiben... das klingt so nach nem Schei**job :-P

Schreib doch eher:

"Ich habe gehört, dass Sie für Ihr Team noch Unterstützung suchen. Hier möchte ich mich Ihnen gerne einmal vorstellen und würde mich über eine Einladung zum Probearbeiten freuen. Durch diverse Nebenjobs wie (...) bin ich duirchaus belastbar und zuverlässig..."

und so weiter...

Viel Erfolg! ;-)

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Hast du die aktuelle Version vom Flash Player (Adobe)? Daran könnte es liegen...

Das hat dann weniger mit youtube, sondern mit der Flash Version auf deinem PC/ in deinem Browser zu tun...

Check mal hier:

http://get.adobe.com/de/flashplayer/

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knockdown.eu startet diesen Monat damit - gefertigt wird in Deutschland.

Auf den ersten Blick sind die Hosen was teurer, aber wenn man bedenkt dass Versand aus Thailand/ USA & Zoll wegfällt...

die Seite selbst ist noch nicht fertig - aber melde dich doch mal bei info@knockdown.eu und schreib denen was du haben willst - fragen kostet nix.

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Ist EIGENTLICH das selbe... ABER:

Muay Thai ist DAS Muay Thai, wie du es in Thailand lernen kannst: Fäuste Ellebogen Knie Tritte Würfe "Wai Kruh" vor dem Kampf zu Ehren des Gyms und der Trainer

Nun gibt es die westliche Variante, damals hat man es Thaiboxen / Thaiboxing genannt, damit die Leute schneller begriffen, was damit gemeint war. (da war ja schon das Wort "boxen" mit drin... ;-) ) Nun hat es sich aber eingestellt, das im westlichen Stil, dem Thaiboxen, teilweise Attacken nicht erlaubt sind. So kommt es vor, dass Knie zum Kopf nicht erlaubt sind, ebenso wie Ellebogen und Würfe... einfach um es vor dem westlichen Publikum "ansehnlicher" zu machen...auch das Wai Kruh sucht man in der westlichen Variante überwiegend vergeblich... eigentlich schade, da es den Kämpfer auch mental auf den Kampf einstimmt.

Viele westliche Zuschauer können aber zusätzlich die Musik des Piphatorchesters nicht leiden - also wirds alles einfach abgeschafft.

Also wenn man es so betrachtet ist es nicht (mehr) das selbe...

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Das war Florian Pavic.

Und lustig fand ich den Kampf ganz und gar nicht. Eher traurig wie der Ruf des Muay Thai, bzw. Thaiboxen so ruiniert wird.

Ein WM Kampf im Thaiboxen, ohne Ellebogen, Knie und Lowkicks, in 2 von 3 Runden nur geboxt. Ein Kampf zwischen einem steroid verseuchtem Football Wrestler, dessen Bilanz nicht wirklich vom Hocker haut.. und ein 40kg leichterer Kickboxer, der "mal eben" einspringt und den Titel vorzeitig holt?!??

Das war in meinen Augen blanke Geldmacherei von Sat1!

Absolut peinlich und nicht sehenswert! :-(

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Es gibt für keine Sportart ne Altersbegrenzung, wenn du sie nur so betreiben willst. Mach was dir Spaß macht und fertig.

Solltest du im Muay Thai kämpfen wollen, gibt es für Turniere und Meisterschaften unterschiedliche Höchstgrenzen. Macht ja auch keinen Sinn wenn man als 60jähriger gegen 20jährige kämpft..^^

Beim MTBD (Muay Thai Bund Deutschland) liegt die Höchstgrenze für Amateur Meisterschaften glaube ich bei 35, bin mir aber gerade nicht 100%ig sicher.

Aber wie gesagt: Für reinen Hobby Sport ist man nie zu alt! ;-)

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