Es gibt Anlaufstellen für Menschen mit Migrationshintergrund. Vielleicht sogar Flüchtlingsberatungsstellen. Reiß dich zusammen, gib dir einen Ruck, geh hin, schilder ihnen deine Situation, begib dich zugleich zu einem Psychiater. Ruf dort an, erklär ihnen deine Ängste und Probleme, der Rest ergibt sich durch eine Menge Aufwand und Mühe von selbst, da heißt es aber nicht mehr, im Bett liegen und die Welt zu verachten. Gute Besserung und viel Erfolg. Wir drücken dir die Daumen

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