ich hab in den letzten 3 1/2 Jahren 20 Kilo zugenommen. Ich habe damals bei einer Größe von 1.54 %0 Kilo gewogen und hab mich wohl gefühlt. Ich habe meinen Freund kennengelernt und bringe nun 70 Kilo auf die Waage. Mir reicht es jetzt! Ich will was verändern und habe auch am Montag ein Probetraining im Fitnessstudio vereinbart. Aber ich habe Angst das ich meinen Schweinehund nicht überwinden kann! :( Ich möchte gerne wieder in Kleidergröße 38 passen!

Und nun meine Frage, wie stelle ich meine Ernährung um und wie überfinde ich das Verlangen nach dem süßen bösen Kram????