Bewege dich vorher so das du dann auch viel Energie verbrauchst,mache vorher das Fenster auf um Sauerstoff reinzulassen da das dein Hirn braucht, schaue zurvor keine Horror oder sonstige aufregende Filme, überfress dich nicht da ein voller Bauch ablenkt aber ein leerer Magen ist auch sehr schlecht. Und wenn is dann gar nicht geht,stopf dir keine Tabletten rein sondern trink eine warme Milch:)
Bleib einfach locker und sag haha oder oke aber mit Grinsen.So das es auch so rüberkommt als ob du es als Spaß verstanden hast:)