Hallo, Ich bin dünn und groß gebaut und würde sehr gerne muskelmasse dazu bekommen Ich trainiere jetzt schon seit 2 Monaten, einen kleine Unterschied sehe ich schon aber ich will noch größere Und ich hab mal was von casein oder so gehört. Und deswegen wolle ich euch fragen nach ein paar Tipps um sehr schnell viel Muskeln aufzubauen?

Hey/guten Abend/guten Morgen

Habe vor ein paar Tagen mal was gepostet mit Leiste und so das ist immer noch nicht besser... Es zieht direkt in der Leiste bis ins Knie und die Wade mittlerweile auch ich kann aber im Moment nicht zum Arzt gehen weil ich noch zwei Klausuren schreibe ich will aber wissen was das ist vielleicht sein könnt vielleicht hatte das ja jemand von euch Blinddarm kann es nicht sein habe den Test gemacht... Bitte um Antwort! Es tut echt weh 😖

Ich habe das Problem, dass mein Wlan nicht mehr funktioniert. Mal funktioniert es mal nicht und ich weiss echt nicht was ich machen soll. Wenn ich das Internetkabel nicht an den Wlankasten rein stecke sondern in den normal Router von Versatel und es dann wieder rausziehe und mit dem WlanRouter anschließe funktioniert mein Wlan für eine kurze weile