Einfach 'ne Beschäftigung suchen. Bestenfalls mit wem reden. 
Ansonsten einfach irgendwas suchen, was dich ablenkt. 
Zum Beispiel so einen Kommentar schreiben. Nicht so leicht, wenn dir tausend Gedanken durch den Kopf schießen und du nur am zappeln bist, aber es lenkt ab. 
Hat mir immer geholfen. Mach' dir keinen Kopf wenn du etwas verwirrt bist. 
Nach 3 spätestens 5 Stunden nach der letzten Einnahme kommst du runter, wenn du es nicht komplett übertrieben hast. 
Trink noch Wasser und schmier dir 'n Brot oder irgendwas. 
Dann klappt das schon. 
Ins Bett legen und warten bis du einschläfst funktioniert erstmal nicht (hat mich letztes Mal verrückt gemacht). 
Ich hoffe das hilft irgendwem, irgendwann.

Super!
Danke für die Antwort.