Hey, seit 3 Wochen habe ich nachts wenn ich mich in bett lege immer so komische krämpfe die bei der wade anfangen und später noch bei den Füßen dazu kommen. Das sind aber keine normalen krämpfe, denn sie tun nicht weh, die muskeln ziehen sich zusammen und dann wieder auseinander, und das alle 10 Sekunden. Wenn ich zu lange auf einer stelle liegen bleibe, bekomme ich einen richtigen Krampf. Das raubt mir seit 3 wochen denn schlaf, so dass ich maximal 2-3 stunden schlaf bekomme. Das macht mich richtig fertig. Danke schon mal.

Hey erstmal,

Ich würde gerne meine Freundin massieren.

Aber sie will sich nicht ausziehen,

Weil ihr es vlt zu peinlich ist oder so.

Gibt es tipps und tricks ihr irgendwie zu sagen das das okay ist?