Hallo Leute, Hab jetzt endlich auch mal wieder ne Frage: In letzter Zeit dehne ich mich wieder für den Spagat, vor ungefähr einem halben Jahr konnte ich fast einen, da haben nur noch wenige cm gefehlt, war also sehr gelenkig. Dank der Schule und einer nicht so schönen Sache die innerhalb der Familie passiert ist kam ich nicht mehr dazu mich regelmäßig zu dehnen. Wollte also letztens mal wieder ein bisschen ausprobieren. Dann hab ich gemerkt dass ich voll ungelenkgg geworden bin, ist ja klar hab ein halbes Jahr nix mehr gemacht dafür. Also hab ich angefangen mich wieder zu dehnen, dann hab ich gemerkt, dass es schlimmer und anders schmerzt als früher. Viel schriller und steckender. Habe mir nichts bei gedacht und hab mich einfach weiter gedehnt, natürlich nur so weit wie es meine schmerzgrenze erlaubt hat. Viele verschiedene Übungen immer wieder wiederholt und dann passierte es: KNACK! Innen ganz oben an meinem Oberschenkel hat es total geknackt, tat voll weh und beim laufen hat es sich komisch angefühlt. Seit dem ist es jedes mal beim dehnen so, wwisst ihr vll, was das war? Hoffe ihr könnt mir helfen!

Lissy :)