Nun da ich in der selben Situation war kann dir vermutlich helfen :)

Nun ich konnte niemanden ansprechen, hatte keine freunde war unbeliebt hatte keinen Erfolg bei Frauen und war sonst auch sehr zufrieden mit mir selbst und meinem Leben. Was mir die Augen geöffnet hatte war mir bewusst zu werden wer ich wirklich bin und was ich erreichen möchte. Ich war bevor ich mir dies bewusst machte wirklich ein Loser im leben und jetzt bin ich einfach glücklich und mach das was worauf ich lust habe. Meine Tipps wären

Sport

Dazu zu stehen wer man ist

Nicht immer denken was man sagen könnte sondern sagen

Und immer dran denken man lebt nur einmal also mach dir nicht um alles einen kopf und kämpfe für das wofür du stehst