Ich (m/20) habe Haarausfall (keine Geheimratsecken, sondern dünne Haare, die leicht und schnell ausfallen). Das merke ich besonders wenn ich mir die Haare wasche.

Das Problem ist, dass ich nicht weiß woran es liegt.

Ich gehe jeden Tag ins Gym und habe mir die Haare gefärbt (der Haarausfall ist schlimmer geworden, aber ka ob es an den Dingen liegen könnte). Genetisch bin ich durch meinen Opa veranlagt. Psychische Probleme/Stress treten ab und zu auf und meine Ernährung ist ausbaufähig (oft Fertiggerichte, aber kein Über-/Untergewicht).

Was ist der Grund für den Haarausfall, was sicher nicht und was kann soll ich tun?

Auf Gym würde ich ungerne verzichten, gegen psychische Probleme und Genetik kann man nicht wirklich was machen und Ernährung fällt mir schwer umzustellen, versuche es schon.