Ich habe eine Anpassungsstörung und bin seit diesem Jahr in Therapie :)

Beides. Je nachdem wie man zum Leben steht. Fskt ist, vo. Nichts kommt nichts. Man muss immer etwas "aufopfern", sei es klassischerweise die Freizeit oder eben den wohnort. Man muss jedenfalls versuchen immer aus einer Situation das beste rauszuholen und optimistisch denken

Ja man kann sich sehr schnell davon abhängig machen. Ob du das ändern kannst oder nicht liegt in deiner Verantwortung. Das heißt entscheidest du dich aktiv gegen fie Vaoe bei situationen wo du sie eigentlich verwenden würdest, oder wirst du schwach und nimmst ein paar Züge.