Ja, wenn du alle deine Daten (Alter,Gewicht...) angegeben hast dann ist die angegebene Kalorienmenge ein Defizit.

Gestehe dir einfach ein, dass du Schwul bist- Da ist nichts schlimmes dran . BE WHO YOU ARE FOR YOUR PRIDEEEEEE

Ja. Kann man safe gut stylen

Wahrscheinlich gibst du zu schnell auf? Du musst dauerhaft in einem Kaloriendefizit sein. Kann sein, dass du am Anfang noch ein wenig zunimmst. Sei geduldig, Ergebnisse siehst du erst nach Wochen/Monaten :)