Mir hilft reden immer sehr, hast du vielleicht einen Freund oder eine Freundin der du vertraust und die dich versteht?

Wenn nicht, gibt es auch Hotlines für solche Fälle

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Kann man das nicht löschen?

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Vielleicht eine Nachricht in der du einfach fragst ob sie Zeit und Lust hätte und wenn ja könntest du sie ja fragen was sie gerne macht oder machen würde

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