Diese Einstellung gibt es bei mir nicht..
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Hallöchen, habe gerade das selbe Problem. Hast du es gelöst bekommen?
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Telefonsex?
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Ja, ich frage mich das auch oft. Nur Vergleiche ich mich auch viel und fühle mich dadurch nur noch hässlicher..
Süße, in deinem Alter und vorallem mit deinem Gewicht brauchst du nicht abnehmen. Mach dir keine Gedanken. Aber um zu sagen, ob du mit 1600kcal täglich abnehmen kannst, musst du deinen Täglichen Kalorienverbrauch berechnen und davon ca. 400 kcal abziehen. Ich zum Beispiel mit 16, 1.63 und ca. 70kg habe einen täglichen Verbrauch von 1800 kcal und mache ein Defizit von 400, also nehme ich täglich nur ca. 1400 Kalorien zu mir zu.