Hallo ich bin der Marcel,
Also als aller erstes ist es wichtig das du mal tief durchatmest. Jetzt müssen wir etwas konkreter werden.. Was hast du heute gegessen. War da irgendetwas schlechtes? Kämmen danach die Schmerzen? Hast du Tages über diese "Halluzinationen"? Hast du sowas öfters? Hast du eine Schlafstörung? Hast du Psychologische diagnosen. Wie Alt bist du?
Wenn du mir das jetzt kurz und in Stichpunkten bekannt gibst werden wir sicher eine Lösung finden.
Auf jeden Fall Ruhe bewahren es kann dir nichts passieren alles ist gut.