Ich bin 13 jahre 160cm und wiege 63kg ich fühle mich echt unwohl in meiner haut und würde gerne c.c. 5kg langfristig verlieren. Habt ihr Tipps wie ich das schaffe ohne Jojo effekt? Vielen Dank :)

Hallo , Wie kann ich effektiv abnehmen ? Hat jemand Tipps , Links , oder so ?

Vielen Dank !

Hallo ihr Lieben :((

ich bin 14 Jahre alt, weiblich, 156 groß und wiege 59-60 Kilo!!!! Ich fühle mich einfach nicht gut.! Ich war erst im krankenhaus weil ich meinen arm gebrochen hatte und die ärtzin meinte das ich sehr übergewichtig sei und abnehmen muss.. sie sagte aber nicht wie! Ich gehe 2 mal die woche zum Handball Training (immer 2 stunden) und gehe dazu einmal in der woche reiten + in die schule.. ich esse eigentlich relativ normal und gehe LIEBEND GERNE JOGGEN (wenn ich zeit hab bis zu 3 mal die woche) !! aber ich nehme einfach Null ab! Bitte hat jemand einen Tipp.? meine problemzonen sind vorallem meine oberschenkel + becken.. Bitte! da es bald wieder sommer ist möchte ich besser ausschauen und mich vorallem besser fühlen.. ich versteh nicht warum ich nicht abnehme ?? was muss ich tun.????

Schonmal vielen Danke :)

Bin ich mit 14 Jahren, 1.61m und 56kg übergewichtig?

und wie kann bis märz 50 kg wiegen?

Also ich bin 13 und Wiege einfach zu viel das Problem ist das ich so ein Dauer-Hunger hab liegt das an der Schildrüse (mein Vater hat da mal was gehabt eine überfunktion oder so ) ?Liegt das an Süßstoff ? wie werd ich das los ? klar ich weiß das ich Sport und auf meine Ernährung achten muss aber gibt es irgendwelche Übungen die ich auf dem Sofa und zuhause machen kann um abzunehmen ?

Ich wiege zu viel wie nehme ich 27 kilo in nur 5 tagen ab ich brauch hilfe bitte :)

Hallo

Also ich wollte so in 6-8 Monaten auf 50Kg kommen. Ich gehen mindestens 3 mal in der Woche reiten. Ich nehme mir sehr oft vor das ich laufen gehe, aber dann kann ich mich nicht dazu, oder ich hab kein lust. Ich wollte mal wissen was ich dagegen machen kann. Und ich nehme mir auch immer vor das ich nicht mehr so viel essen will, aber dann spätestens Abends bekomme ich fressantacken und kann nicht wiederstehen und ja... Was kann ich gegen die Fressatacke tun kann. Ich will am meisten am PO, an der Hüfte und Oberschenke abnehmen, Danke schon mal für die Tipps.

Hier noch mal meine Daten: - Alter: 13 Jahre - Gewicht: zwischen 68- 71 Kg - Größe: 1, 75 m

Heeeey!♥ Also; ich bin 1,47 groß, 13 Jahre alt und wiege um die 41 kg. Außerdem bin ich weiblich ;) Ich wollte fragen, ab welchem gewicht oder welchem bmi ich magersüchtig und ab welchem ich untergewichtig bin. Und welchen bmi habe ich gerade? Wäre toll wenn mir jemand diese Frage beantworten könnte.:*

Liebe gf Nutzer, ich bin 13 und magersüchtig. Ich bin vor einem halben Jahr aus einer Klinik entlassen worden. Dort war ich 3 Monate. Mittlerweile habe ich von 43 Kilo wieder auf 35 Kilo abgenommen. Meine Eltern aber wissen nichts davon, da ich beim wiegen trickse. (Waage manipulieren und dazu trinken) Sie denken ich würde 42 wiegen. Ich kann echt nicht mehr und würde gerne Freiwillig in eine Klinik gehen. Doch ich weiß nicht wie ich das meinen Eltern sagen soll. Weil sie wissen ja nicht wie es um mein Gewicht steht und außerdem sagen sie ständig ich muss auf mich aufpassen damit ich nicht in die Klinik muss, damit ich das Schuljahr nicht wieder holen muss. Wie soll ich es ihnen sagen? Was soll ich ihnen sagen? Vielleicht Wart ihr auch mal in so einer Situation und habt Erfahrung. Wenn nicht ist auch gut.

Ich freue mich auf eure Antworten, eure Lunaseracat <3

Ich bin 13 jahre alt und untergwichtig viele hänseln mich wegen meinem gewicht und ich finde mich selbst auh zu dünn meine freundin sagt ich wäre magersüchtig aber selbst mein arzt sagt das stimmt nicht

Bitte ich brauche euen rat wie ich zunehmen kann P.s ich esse sehr wenig also keine pizza lasagne burger oder so zeug aber ich bin auch kein gemüse fan trotzdem möchte ich gesund zunehmen

P.p.s ich tu mir schwer mit dem zunehmen den ich esse am tag eigentlich viel (-viele ärztliche tests bestätigen das ich unter keiner krankheit leide)

Also ich habe vor zuzunehmen weil ich mit meinem körper garnicht zufrieden bin, nicht das es total der notfall ist, aber ich mache mir Sorgen, das ich ich wegen meinem untergewicht probleme kriege also folgendes:

• Alter: 13
• Gewicht: 36kg
• Größe: 154
• Geschlecht: Weiblich

Wie wäre es gut? Natürlich gibt es mehre Möglichkeiten, macht einfach das was ihr für ok haltet :D

Danke.

alsoo :D ich bin 14 Jahre alt und sehr Untergewichtig und ich wollte das eigentlich ändern :D aber irgendwie EGAL was ich esse, ich nehm einfach nicht zu. und das hab ich jetzt schon mein ganzes leben so :D also ich esse und esse aber nehm einfach nicht zu. Ist das irgend was bestimmtes? oder genetisch veranlagt? und kann sich das mit dem Alter ändern? ich finds ja gar nicht so schlecht :D weil irgendwie ist es ja ein kleiner vorteil, aber ich finds trzd. ein wenig komisch :D

ich würde gernee abnehemen am bauch .. ich bin jetzt 1,81 m gross und wiege 54 kilo ..ich würde abder gerne die speckrollen am bauch weghaben ABER WIE ?!! gibt es da so bestimmte übungen ? danke schonmal vorher ;)

Hey leute,ich möchte es nun endlich schaffen abzunehmen und zwar mit dem schlank im schlaf prinzip.allerdings möchte ich auch mittags auf kh verzichten.jetzt wollte ich fragen ,ob jemand lust hat mit mir diese diät ,zu machen? Würde mich freuen,da ich alleine immer sehr ubdiszipliniert bin.danke

Hallo, welcher Bauchumfang ist bei einem 13 Jährigen Jungen normal? LG ichderdas

ich wiege ca 38,5 kg ist da der bauchumfang 65,5 cm viel ??

Hey:) ich hab schon ungefähr 15 kilo abgenommen aber ich möchte unbedingt noch 10 Kilo abnehmen damit ich mein Wunschgewicht habe. Ich hab nach den 15 Kilo eine Pause gemacht und jetzt komm ich nicht mehr weiter.. Wir schaffe ich es in 3 Wochen 10 Kilo abzunehmen ??? Brauche dringend Hilfe !! ( Und neein ich übertreibe nicht, ich bin dann ganz bestimmt noch nicht untergewichtig, wenn ich bei einer Größe von 1,58 50 Kilo wiege ;))

Hallo, seit längeren möchte ich meine absolute Traumfigur aber weis nicht genau wie ich sie bekommen soll... wie nehme ich an den oberschenkeln ab, wie bekomme ich einen flachen bauch, und einen knackigen po und zweite frage: da ich pole dance total cool find...will ich pole dance machen nimmt man da eigentlich auch gut ab?

lg

Also ich habe ein bisschen speck am bauch, und möchte diesen gerne los werden.. und vielleicht noch 4 Kilo abnehmen (ich mache 2-3 mal in der woche sport). wie werde ich die kilos am schnellsten los?

Hallo :-) Ich bin 12 Jahre alt und 159cm groß und Wiege leider leider leider ganze 61 Kilo :-( Ich war im Skilager und kam auf 59 Kilo leider war das dann schnell wieder drauf Men normal Gewicht wäre 56 Kilo ich will es aber auf 57 Kilo schaffen. Ich will abnehmen nur im Alltag mit der Schule István manchmal schwer mit dem Pausen Brot und den süssen kleinen Getränke für die Schule das sind ja alles Kalorien aller Dings brauche ich was in der Schule. 1x in der Woche gehe ich immer tanzen. Könnt ihr mit Tipps und Rat geben wie ich abnehmen kann ? Das wäre nett :-)