Hol dir im Baumarkt oder beim Sanitärhandel nen speziellen kleinen Vierkantschlüssel für Heizkörper entlüften (max. 3 Euro). Am oberen, entgegen gesetzten Ende vom Thermostat (andere Heizkörperseite) den kleinen Stift damit aufdrehen, 2-3 Umdrehungen reichen.

Sobald Wasser zischfrei rausplätschert, wieder fest zudrehen. Wenn du mehrere Stockwerke hast, beginne ganz oben (die Luft sammelt sich im Rohrsystem ganz oben).

Wenn das nicht hilft, hat der Vermieter zu niedrig eingestellt oder der Metallfilter im Rückflusssystem, kurz bevor es in die Heizung mündet, ist verstopft (das braucht einen Monteur, Aufwand etwa 30 min).

...zur Antwort

viel trinken, damit es der Körper ausschwemmen kann (etwa 0.75-1 l mehr am Tag). Ausserdem jeden 2. Tag Sport (0.5 - 1 Std., Puls sollte wenigstens 130 sein, leichtes bis mittleres Schwitzen, die Bewegung hilft auch die Blähungen los zu werden). Und sonst wie üblich gesund vitaminreich und ballaststoffreich (nehmen die Schadstoffe mit dem Stuhl auf) ernähren, viel frische Luft. Und sonst höre auf deinen Körper: Trinke bei Durst, geh aufs Klo sobald du "Drang" verspürst, entspanne dich nach Anstrengung und iss langsam und nur so viel, um gerade so satt zu werden.

...zur Antwort

Geh zum Mieterschutzverein oder zum Verbraucherschutz, das darf er nicht. Du hast nen "Wutvermieter". :-) Es hat den Anschein, dass er dich los werden will, dass heisst, er wird künftig jeden Anlass akribisch verfolgen, um es auf eine Liste zu schreiben oder dich zu terrorisieren.

Entweder du bittest nen Anwalt sich der Sache anzunehmen (er wird dem Vermieter nen Brief schreiben), oder du schaust dich, wenn du in Frieden leben willst, lieber gleich nach einer andern Wohnung um.

...zur Antwort

Fragt nen guten Onkel oder Tante oder berufstätige Geschwister mit der Bitte um einen Kredit. Ihr solltet dann aber schon dazu bereit sein, in den nächsten Ferien zu jobben (abstottern).

Alternativ sucht euch einen Hersteller, der etwas für Jugendliche anbietet (Fashion, Sportgeräte, Musik ...) und bietet euch für ne Werbekampagne an (evtl. über dessen Werbeagentur). Schickt dazu ein paar total verrückte Fotos ein.

...zur Antwort

Es hängt davon ab, ob das, worüber du etwas weisst, eine strafbare Handlung war (Mord, Einbruch, Beschädigung, Diebstahl...). Dann bist du möglicherweise ein Mitwisser, und das ist strafbar. Hast du zu etwas gelogen und du verschaffst dir widerrechtlich dadurch einen Vorteil, ist es auch strafbar - besonders, wenn du andere dabei schädigst. Schädigst du niemand, ist es ein "Kavaliersdelikt".

Alles andere musst du mit deinem Gewissen vereinbaren, ob es so in Ordnung ist. Bedenke aber eines: Hast du gelogen und der Andere bekommt es heraus, wird er oder sie dir nicht mehr so schnell glauben und es wahrscheinlich weitererzählen.

...zur Antwort

Meinst du mit dem zweiten Satz deinen Freund oder den Freund des Freundes ? Du hast dich etwas kompliziert ausgedrückt.

...zur Antwort

Nicht alltägliche Süssigkeiten kommen immer gut an. Gibts ein Süsswaren-Spezialgeschäft in deiner Nähe ? Sonst was typisches aus dem Landstrich, wo du herkommst. Oder was selbst hergestelltes (Marmelade in Kunststoffgefäss, selbst Gebackenes...)

...zur Antwort

HNO-Arzt ist als erste Massnahme richtig. Der wird vermutlich das Innenohr checken. Evtl., wenn nichts heraus kommt, lässt er vom Neurologen abchecken, ob alles i. O. (--> Schlaganfallgefahr, Burn-out....?).

Ich hatte mal schreckliche Gesichtsschmerzen, die vom Trigeminus-Nerv herrührten, mit denselben klirrenden Geräuschen und Vibrationen im Kiefer bei bestimmten Sprechfrequenzen. Die Ursache war nach 1-jähriger Suche bei Zahnärzten und Neurologen dann doch ein tiefes Loch im Zahn, gut hinterm lockeren Zahnfleisch versteckt. Mit der Behebung (Zahn abgeschliffen, Krone drüber) hörte dann dieser messerstichartige Gesichtsschmerz und auch das Klirrgeräusch beim Sprechen auf.

...zur Antwort

Mache ihn nüchtern morgens. So bestimmt ihn auch der Arzt.

Nahrung im Magen/Verdauung lässt in steigen, und wenn du Süsses gegessen hast, vielleicht kurzzeitig sogar ziemlich stark !

Also: Morgens nüchtern, so fängt auch der Arzt mit dem Wert was an. Wenn du über 120 über 130 hast, sollte man das eher genauer untersuchen.

...zur Antwort

Schmerzen können sehr nützlich sein, denn hier sagt der Körper "bis hierher und nicht weiter".

Eine Stauchung kann ganz schön langwierig sein - keine Ahnung wie die Beanspruchung beim Sport ist.

Versuche es etwas vorsichtig und wenn es nicht geht, brich ab ! Du weisst dann selbst dass es zu früh ist.

...zur Antwort

Los, sei keine Memme, ab zum Doc - die Gefahr eines eingeklemmten Bruchs bei diesem intensiven Training ist zu gross.

Profis haben es ja oft an den Adduktoren - das wäre der harmlosere Fall, da hilft dann ein paar Tage Ruhe, dann gehts wieder meistens.

...zur Antwort

Schmerzen von der unteren Wirbelsäule aus (Ischias...) können sehr weit abstrahlen. Es kann aber auch von den harnableitenden Wegen oder der Prostata kommen, aber ich will dich nicht verrückt machen.

Lass es lieber vom Arzt abklären, der schickt dich zum entsprechenden Facharzt weiter (Orthopäde, Urologe...). Dann hast du 1. Gewissheit und 2. ist es besser gleich zu gehen als wenn es zu spät ist, den Schaden zu beheben.

Stell dir einfach vor, dass du dann in 4-6 Wochen schmerzfrei bist. Na ?

...zur Antwort

Das hatte ich vor 8 Jahren auch. Das ist die Methode mit dem Semitendynosus-Musekl die bei dir angewandt wurde. Im Gegensatz zur Patella-Sehnen (Kniescheibensehne) - Opeation wird hier eine Muskelfaser aus dem Oberschenkel entnommen und auf die richtige Länge mehrmals gefalzt und meistens mit einem Knochensplitter als Dübel eingesetzt. Diese Methode dauert etwas länger zum Heilen (der Knochendübel muss einwachsen) und ich würde mir an deiner Stelle 10-12 Wochen Zeit geben mit dem Laufen. Sonst machst du u. U. noch mehr kaputt und es dauert n o c h länger. Diese Methode ist angeblich schonender da aus eigenem Körpermaterial.

Beginne vorsichtig mit leichtem Lauftraining für 5 min und warte einen Tag ab. Wenn gut, am 2. Tag 10 min. Wenn das auch standhält, versuchs mit 20 min beim nächsten Mal usw. Nimm festen ebenen Untergrund. Beim Geländelauf ist die Gefahr gross, dass sich das Knie bei Unebenheiten verdreht, das könnte fatal werden ! Erst nach 4-5 Monaten Geländelauf und nicht gleich Vollgas wie zu besten Zeiten ! Fällt schwer, aber bewahrt vor schlimmerem. Viel Glück !

...zur Antwort

Rede mit Fahrlehrer und Vater am besten gemeinsam darüber. Ein guter Fahrlehrer ist auch ein bisschen Psychologe und wird Verständnis haben. Mir gings damals auch so - dann übte er mit mir 1-2 Std. in aller Ruhe in einem ruhigen Industriegebiet (z. B. spätabends oder Wochenende), bis ich etwas sicherer war. Wenn du Selbstvertrauen hast, kommts von selber.

Aber gib dir auch selber Zeit, fahr eben langsamer, bist du dich sicherer fühlst. Nicht verzagen, ich hab damals vor 30 Jahren auch 19 Std. gebraucht. DU bist der Fahrer und DU entscheidest über die Geschwindigkeit.

...zur Antwort

Ich kann dich auch beruhigen. Mein Arzt erklärte mir neulich, dass man bei einer normalen Röntgenaufnahme etwa die Dosis eines Tagesaufenthalts bei Sonnenschein in 1000 m Höhe abbekommt. Das ist n i c h t s ! (Wie oft und lange hast du dich schon im Urlaub am Strand in der Sonne bruzzeln lassen, wo die Strahlung von Sand und Wasser noch reflektiert (verstärkt) wird ?

...zur Antwort

Die Neurologie ist das med. Fachgebiet, das sich allgemein mit Gehirn und Nerven beschäftigt.

Die Epileptologie zielt innerhalb der Neurologie eher auf Störungen des Gehirn- und Nervenfunktionismuses. Wie der Name schon sagt auf Verkrampfungen, Störungen, epileptische Anfälle.

Wahrscheinlich soll eine epilteptische Störung ausgeschlossen werden, während beim Neurologen andere Ursachen in Gehirn und Nerven ausgeforscht werden sollen, die bei dir vermutet werden.

...zur Antwort
ist das ein normaler verlauf? bitte ganz durchlesen! :)

Hallo ihr Lieben! :) Ich wurde vor 9 Wochen an meinem Knie operiert (Arthroskopie).

Mein OP-Bericht:

Diagnostische Arthroskopie: Kniegelenk mit Athroskopische Resektion einer Plica synovialis, Kniegelenk Arthroskopische Operation an der Synovialis: Resektion an einem Fettkörper (z.B. Hoffa-Fettkörper): Kniegelenk Arthroskopische Operation am Gelenkknorpel und an den Menisken: Meniskusresektion, partiell.

Ich gehe regelmäßig zur Physio und habe mich lange genug nach der OP geschont, habe immer brav auf die Anweisungen meiner Physiotherapeuten und meines Arztes gehört! Leider verlief die Heilung bei mir von Anfang an etwas schleppender als bei anderen...doch es wurde trotzdem immer besser und ich konnte auch schon mit dem Muskelaufbautraining bei der Physio beginnen.

Doch jetzt wird es seit fast 2 Wochen von Tag zu Tag wieder schlimmer! Mein Innenmeniskus war ja kaputt doch Schmerzen habe ich jetzt auf der Außen- und Rückseite des Knies (und natürlich auch da, wo sie dran gearbeitet haben)! Wenn ich lange sitze kann ich mein Bein nur schlecht wieder strecken es dauert bis es wieder geht! Wenn ich lange stehe oder liege dauert es bis ichs wieder beugen kann! Es fühlt sich so an als wenn es komplett klemmen würde! und beim Treppenlaufen und beim normal laufen tut mein Knie auch sehr weh! Leichte "Drehbewegungen" (ich steh auf der untersten Treppenstufe und geh einfach einen Schritt runter (dabei gaaaanz wenig gedreht) und es fühlt sich an wie wenn mir jemand ein Messer ins Knie rammt) gehen auch immer schlechter! Auch bei der Physio können wir aufgrund meiner Schmerzen kein Muskelaufbautraining machen!

Eigentlich sollte ich seit einer Woche schon wieder joggen dürfen, aber daran kann ich noch nicht einmal denken...! :(

Ich war auch schon beim Arzt, aber von dem habe ich nur ein paar Spritzen ins Knie bekommen! Bin mir aber am überlegen noch einmal zu einem anderen Arzt zu gehen!

Kennt sich jemand aus und kann mir sagen ob dieser Heilungsverlauf ganz normal ist? Hat mir jemand Tipps? Vielleicht auch Ideen an was es liegen könnte?

Vielen Dank an die, die sich die Mühe gemacht haben und diesen langen Text durchgelesen haben! Und auch fürs Antworten Vielen Dank!

...zum Beitrag

Willkommen im Club * Ich hatte vor 8 Jahren Innenmeniskus-Riss und Kreuzband-Riss. Hey, nach 9 Wochen sollte das nicht sein. Beanspruchst du das Knie zu viel ? Hast du dich vorschriftsmässig verhalten (viel liegen) und auch sonst wie du oben beschreibst, stimmt was nicht. - hast du im liegen auch immer das Bein hochgelegt ? Das ist sehr wichtig, damit sich die Schadstoffe der Wunde besser im Kreislauf verteilen. Sonst staut sich alles im Bein. Ich habe immer das Bein auf der Sofalehne abgelegt, tat richtig gut. - sicher kein Wasser im Knie ??? - sei vorsichtig, will jetzt nicht zuviel auf einmal. Sonst hör dich mal nach einem guten Spezialisten um - unbedingt. Ich hatte das Glück, hier im süddeutschen Raum bei einer Koryphäe zu sein. Es gab einmal Wasser in der Kniekehle abzusaugen, es tat überhaupt nicht weh. Gute Besserung.

...zur Antwort

Bei der Antwort von Fuchsi ist mir ein ganzer Kronleuchter aufgegangen, vielen Dank !

...zur Antwort