Hallo Seeyouxx,
eine Angst beiseite zu schieben also sich auf etwas anderes zu konzentrieren, löst zwar für ein paar stunden deine Probleme / Ängste. Aber wenn wir mal ehrlich sind, wirst du diese Angst haben sobald du keine Beschäftigung oder Zeit zum nachdenken hast.
Eine Angst bleibt solange in dir wie du sie mit dir herumträgst, bedeutet dass viel zu viele Menschen nicht über Ihre Ängste reden.
Du hast doch bestimmt mal davon gehört " Stelle dich deiner Angst " ;)
Dass soll nun nicht bedeuten, dass du jetzt dich deiner Online - Bekanntschaft stellen sollst. Sondern möchte ich dir sagen, dass es dir leichter fallen wird mit dieser Angst um zugehen wenn du mit deinen Eltern, Geschwister, andere naheliegende Verwanden aufsuchst und mit Ihnen darüber redest. Nur dann wird eine Teillast abfallen. Siehe den Spruch oben von einem anderen Blickwinkel und handle.
Schaffst das schon! ;)
Gruß Mad