Sorry Leute, meinte natürlich Rubidium.

Meine Sorge ist ganz einfach, bin in der neunten Klasse, und wir sollen das Periodensystem auswendig lernen (nur die Hauptgruppen). Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass von uns auch verlangt wird, die Ordnungszahlen auswendig zu lernen, deswegen dachte ich, dass man das irgendwie zusammenrechnen kann. ZUDEM wurde uns in der Schule erklärt, dass die erste Schale mit 2 Elektronen voll ist, die danach mit 8 Elektronen, also immer mit 8 weiter.

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Mach mal mehr Wiederholungen :)

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Mach ganz normale Übungen!

  • Crunches = 5x 20wdh ganz normale Crunches.
  • mit dem Kopf unters Bett und mit den Händen festhalten - Beine ca 10-20wdh hochheben

Diese beiden Übungen reichen locker fürs erste! So habe ich auch meinen Sixpack erreicht...

...und vergiss nicht, deinen restlichen Körper zu trainieren.

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Kommt schon, Leute!

Was gibts denn sonst noch so für gute Filme? Bitte nicht so alte! :)

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Bin selbst ein Junge, warte einfach noch etwas ab ! ;)

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Den Inhalt vom Temp Ordner kannste löschen, da werden ein paar Dateien sein, die sich nicht löschen lassen. Aber versuch die auch nicht zu löschen, die müssen da bleiben!

Dann lade dir mal Malwarebytes anti Malware und Spybot runter, und lass mal Antivir drüber laufen! Was du dann noch machen kannst ist CCleaner drüber laufen lassen!

MFG

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Jetzt am besten garnicht mehr versuchen einzuschlafen, leg dich noch etwas hin, und dann wenn du aufstehen musst, machst du ein paar Liegestützen und trinkst kaffe! Und Gesicht richtig kalt waschen! War bei mir einmal genauso, bin auch dann zur Schule und ich war hellwach!

MFG

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Oke cool, dann ist ja alles in butter. :) Danke für die Antworten!

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