Hallo...Ich habe folgendes Problem: Ich hab immer wieder Phasen, in denen ich ständig komplett nervös und unruhig bin. Ich kann das Gefühl nicht genau definieren...Es ist eine Mischung aus Angst und Trauer, würde ich jetzt mal so pauschal sagen. Oft gibt es keinen bestimmten Auslöser. Derzeit ist dieses Gefühl wieder stärker, da ich weiß, dass ich nächste Woche in die Schule muss. Jetzt hab ich öfter Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und kann nicht mehr so gut schlafen. In der Früh wache ich erschreckt und mit Herzklopfen auf und kann nicht mehr einschlafen, da ich das Gefühl hab, dass ich etwas erledigen muss. Und dann bekomme ich meistens wieder Bauchschmerzen. Dabei hab ich eh für alles genug Zeit.

Außerdem bekomme ich ein mulmiges Gefühl, wenn ich schlafen gehen soll, wenn am nächsten Tag Videokonferenz ist. Ich hab da immer so Angst, dass ich reden muss, deshalb hab ich am Vortag schon immer Angst.

Kennt jemand von euch das Gefühl? Weißt du, was man dagegen machen kann?