Ich bin 16 Jahre alt und ca. 85 kg schwer. Immer wenn ich ca. 15 Wiederholungen gemacht habe und direkt danach meine Hände bewegen will, fühlen sie sich irgendwie gequetscht und lahm an. Sind diese Liegestütze auf Fäusten schädlich für die Hände, d.h. werden die Knochen und Gelenke in der Hand durch das verhältnismäßig enorme Gewicht geschädigt?

Danke im Voraus