Also morgens würde ich eine Banane mit Jogurt essen dann in der schule ein Brot mit Wurst oder Käse dann mittags Fleisch oder Fisch mit Nudeln,Reis oder Kartoffeln und Gemüse oder salat und abends ein Brot mit Wurst oder wäre Käse besser? Ist die Zusammenstellung in Ordnung oder fehlt da irgendetwas wichtiges? Und welcher Sport eignet sich gut zum abnehmen ? Nebenbei reite ich und mache karate und hab einen basketballkorb im Hof stehen. Übrigens bin ich w 15 1.60 cm groß und wiege 65 kg

Ich arbeite da und habe Angst das mich Mitschüler sehen (ist in der Innenstadt) mich auslachen verspotten und ausschließen.ist das wirklich so peinlich oder ist das eine pure Einbildung?ich meine ich verdiene ja gutes Geld...besser sagt ihr dazu?bitte seid ehrlich:)