Hey ich war die letzte Woche mit Magen-Darm krank und hatte kaum Hunger und hab 4 Kilo auf mein traumgewicht abgenommen jetzt hab ich wieder Hunger esse aber wenig süßes und wenig Fleisch wie schaff ich es bei meinem Gewicht zu bleiben aber trotzdem genug zu essen?( Sport kann ich leider noch nicht machen)

Hey, vor drei Tagen hat mein Freund mit mir nachts um zwei mit mir Schluss gemacht. Seid dem habe ich gar keinen Hunger mehr kann nicht schlafen und muss mich wirklich zwingen was zu essen und musste mich auch schon mehrfach übergeben ( der Arzt meinte dass er nichts sonderbares an meiner Gesundheit sieht) ich kann einfach nicht mehr was kann ich machen damit es aufhört? Ich Danke für Antworten