Hallo,

habe ein Original-Trikot vom AC Mailand. Es ist im Champions-League Finale 2002/03 vom damaligen Kapitän Paolo Maldini getragen worden und wurde nach dem Sieg von allen Spielern unterschrieben. Ich würde es gerne auf E**y verkaufen und wüsste gern, auf wieviel ihr es schätzen würdet..

Danke für eure Einschätzungen :)

Guten Tag,

ich habe mir meinen eigenen Fitnessplan erstellt.

1 Tag: Arme/ Brust und Rücken 2 Tag: Brust/ Rücken/ Schulter und Bauch Dann immer ein Tag Pause.

Nun meine Frage: - Ist der Plan den machbar? Oder bringe ich alles durcheinander?(Will keine Beine trainieren) - Ist es eigentlich ok, wenn ich bisschen Brust, danach Arme, Rücken und wieder Brust trainiere oder soll bzw muss es einen strukturieren Gang haben? - Schlägt ihr mir was besseres vor?( Will auf die Masse gehen)

Bitte keine kommis mit ,,Wende dich an einem Trainer" ihr sollt es mir sagen Gruss