Ich bin 14 und hab mich vor ein paar Jahren damit beschäftigt.
Nun...kommen wir zu den Basics: Man träumt ungefähr 24 Träume in einer Nacht. Jeder Traum, egal wie lang du ihn durchlebst, dauert in Echtzeit nur 3 sec. Die meisten unserer Träume vergessen wir.
Man hat mehrere Traumphasen:Halbschlaf, Luzid und Tiefschlaf.
Die Phasen, in denen du kontrollieren kannst (das sind die einzigen, die man sich merken könnte) nennen sich luzide Traumphasen. Du hast von ihnen 4 an der Zahl pro Schlaf. vorrausgesetzt du schläfst ca. 8 Stunden.
Wir träumen, weil unser Gehirn mehr aufnimmt, als wir mitbekommen. Um das alles zu sortieren macht es sozusagen Überstunden. Beim Ordenen arbeitet nur unser Unterbewusstsein, also stehen wir sozusagen auf Stand-By. Wärend diesem Stand-By Modus beschäftigt uns unsere Fantasie und zeigt uns Abbilder von den Reizen, die wir unbewusst aufgenommen haben.
Männer und Frauen haben zudem 4-6 Sexträume pro Nacht. (wieso weiss ich nicht). Und wenn man auf dem Bauch schläft, hat man sogar mehr. (Ich schätze das liegt daran, dass dann das vegetative Nervensysthem stimuliert wird.)
Das ist alles, was ich mir merken konnte.
Und, hier ein paar Tipps:
Wenn man in der luziden Traumphase steckt, merkt man oft nicht, dass man träumt, daher hier ein paar Anzeichen: Hände besitzen nie die richtige Anzahl n Fingern und Uhren gehn falsch, verschwimmen oder stehen still. Achte mal darauf. FREU DICH ABER NICHT ZU SEHR; WENN DU ES BEMERKST; SONST WACHST DU AUF!!
Wenn du dich an mehr Träume erinnern willst, trink vor und nach dem Schlafen gehen ein halbes Glas Wasser.
Hofffe, s war was interessantes dabei.
LG HrSeltsam