Sasihase
16.06.2012, 17:57
Ich will abnehmen durch wenig essen!

Hallo!

Also ich will abnehmen, weil ich mich zu dick finde. Denn die meisten aus meiner Klasse sind total schlank und ich fühle mich einfach unwohl. Jetzt esse ich nicht mehr viel, damit ich abnehme. Und ich mache viel sport. Gehe z.B. jeden Tag auf den Crosstrainer. Ich esse aber noch Mittags. Da esse ich mit meiner Familie. Und wenn ich nichts essen will, dann machen die sich sorgen. Und ich will nicht dass sie was mitbekommen. Aber ich esse dann halt nicht so viel. Ich habe jetzt seit 2-3 tagen schon 1,2 kilo abgenommen, was mich freut. Aber ist dass sehr schlimm wenn ich nur wenig esse? Ich esse mittags ja noch was. (Hab oft Kopfscherzen)

Wiege immoment 58 bei einer körpergröße von 1,70. Will aber noch abnehmen.

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Antwort
von HotSasuChux3
17.06.2012, 16:16

Weniger als 55 solltest du aber nicht wiegen. Aber wenn du zu wenig isst kann man dadurch auch zunehmen. Du solltest Morgends aufjedenfall etwas essen! & Mittags kannst du dann auch kleinere Portionen essen & obst zwischen drin. Und da du Sport treibst hilft es dir zusätzlich fett zu verbrennen.

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lilfeca
17.06.2012, 15:44
Warum nehme ich nichts ab?!

Hey, ich brauche ein bisschen hilfe. Ich mache gerade eine diät aber ich nehm nichts ab-.- Ich bin 15 jahre alt und wiege 77 kilo. Ich will auf 65 kommen. Ich frühstücke knäckebrot und esse abends eine Suppe ( ohne kohlenhydrate ). Natürlich mache ich auch sport ! Ich trainiere jeden tag: 120 Sit-ups, 15 Min Fahrrad fahren, 30 Liegestützen. Ich trinke jeden tag 2-3 liter. BITTE helft mir! Brauche dringend hilfe. PS: war schon beim artzt aber er meint das mit mir alles stimmt!

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Antwort
von HotSasuChux3
17.06.2012, 15:59

Wie lang machst du diese Diät denn schon? Denn eigentlich müsstest du dadurch abnehmen. Müsste mit 15 ungefähr auch so in etwa da selbe gewogen haben wie du und habe auch abgenommen =) Aber wenn du soviel trinkst können es auch Wassereinlagerungen sein weswegen du nicht genug abnimmst. Aber viel trinken ist wichtig also öfters auf Toilette gehen ;) Aber natürlich gibt es beim Abnehmen auch manchmal einen Stopp.. Da nimmt man einige Tage gar nichts ab.

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dieluisa87
23.02.2012, 15:33
Menschen machen mich krank!

Hey Leute,

wie kann man seine Vorsätze beibehalten, ohne dass sie von anderen Leuten "zertreten" werden. Ich wiege bei einer Größe von 1,65 m, 87 kg und habe vor abzunehmen. Ich habe aufgehört zu rauchen (hab zuvor auch "nur "3 Jahre geraucht) und das hat das Abnehmen glücklicherweise nicht behindert. Es sind seit Neujahr bereits 4 kg weniger geworden. Nicht viel, aber immerhin.

Jetzt habe ich mich überwunden in der freien Natur Sport zu machen, stoße aber hier und da an meine Grenzen. Nicht körperlich, sonder psychisch. Die Leute schauen mich schief an und andere beleidigen mich. Es fallen dann Sätze wie: "Schneller Schwabbel, bekommst auch ein Eis, wenn du fertig bist!!!" usw.

Ich war wirklich sehr motiviert, nur andere Leute zerstören das wieder. Heute wollte ich mit meinen beiden Schwestern darüber sprechen, sie sagten nur "Hör nicht auf sowas." und haben mich trotzdem komisch angegrinst. Natürlich die wiegen beide gerade mal 60 kg.

Was soll ich tun? Wie kann man sich wehren?

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Antwort
von HotSasuChux3
23.02.2012, 15:37

Du kannst es nur iggnorieren & dir denken: "Wenn ich es schaffe, guckt ihr dumm" Ich selbst bin gerade auch am abnehmen & ich kenn das. Kommt eine kleine Sache ist man sofort wieder demotiviert :( Aber denk einfach daran was du alles machen wirst, wenn du dein Wunschgewicht endlich erreicht hast. Dann wird niemand mehr soetwas dummes labbern :) & mit jedem Kilo weniger, kannst du stolz sein =)

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