DaNiEl0w
14.10.2014, 07:05
Ab wann sarf man ins fitnesstudio gehen?

Hey leute ich habe da mal ne frage ab wann darf man ins fitnesstudio gehen und hat das welche Wirkungen wenn man dahin mit 13 geht un das man dann nicht mehr wächst

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Antwort
von Horns88
14.10.2014, 07:18

Jo ich hab mit 14 Angefangen. Den vertrag unterschreiben deine Eltern. Mach zuerst ein Ganzkörpertraining , findest du überall im internet , um eine Grundmuskulatur aufzubauen , dann kannst du mit dem sogenannten split training anfangen . Ich bin inzwischen 15 und gehe fast jeden tag ins studio , auch wenn die leute rum jammern das du noch im wachstum bist und keine schweren gewichte haben darfst weil du dann klein bleibst etc , ich habs auch gemacht und bin inzwischen 1,85 . Gruß Hans

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Schweif3
10.05.2013, 21:16
MW 2 auf deutsch oder englisch umstellen?

hallo kann mir jemand eine anleitung geben oder einen link wo erklärt wird wie man MW2 (steam) von Russisch auf deutsch oder englisch umstellen kann. ich habe die ganze zeit nach einer möglichkeit gesucht aber es waren immer wntweder ältere foren und unnütze Links oder sachen die bei mir nicht zutreffen. per steam kann man nicht einfach so umschalten und ich hätte gerne singel und multiplayer leserlich.

mfg

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Antwort
von Horns88
11.11.2013, 19:29

geht ! du musst nur nach den patch files suchen und die dann in den ordner einfügen!

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