Hey, Ich bin Anfänger und habe ein paar Fragen:

Kann man mit Skate-Skien klassik fahren und umgekehrt?

Angenommen ich möchte mein äußeres Erscheinungsbild ändern (nichts verrücktes, man soll nur sehen dass ich regelmäßig mehr Sport mache) wie lange muss ich dann am Stück laufen, wenn ich nur 2 mal die Woche laufen kann?

Ist skaten für mein Ziel besser geeignet als Klassik oder werde ich sowieso Krafttraining und Fitness machen müssen?

Allgemeine Frage zum Muskelaufbau (Ich kenn mich da nicht so aus):

Man sagt immer die Ernährung ist wichtig dafür. Ich bin männlich, 16 und habe 50-55 kg. Wenn ich meine Ernährung jetzt auf Fettarm umstufe mutiere ich zum kompletten Lauch.😂 Ernährung also gleich lassen? Oder kommt der Effekt den ich mir erwünsche rein durch z.B. 2 Stunden 2 mal die Woche Langlaufen? Wie würde ich den schnellsten Effekt bekommen?

Hallo ich bin w/ 16..ich war vergangene nacht feiern und etwas angetrunken..dann habe ich mit einem kumpel rumgemacht und habe ihm einen runtergeholt und er mich anschließend gefingert. Da ich nicht sicher weiß ob er einen samenerguss odrr lusttropfen hatte habe ich jetzt extrem angst dass ich iwie schwanger sein könnte.? Aber ich bin mir auch nicht sicher ob er seinen p*nis überhaupt berührt hat und so möglicherweise sperma an seiner hand hat...bitte helft mit! (Laut periodenkalender hat mein eisprung vor 3 tagen stattgefunden) Was soll ich machen..bin ich vielleicht schwanger??? Danke im vorraus und ich bitte um ernste antworten