Squats (Kniebeugen)! Die machen super Beine und einen tollen Po! Und villeicht etwas ausgewogener essen?

Die Bilder sprechen doch für sich: Es get darum, dass jeder von uns mal solche Momete erlebt, wenn er eine Person sieht und sich einfach denkt "wow" man schaut sich an, man lächelt, ein schönes Gefühl, doch dann geht man eben seinen Weg weiter... Ich denke es geht darum, dass man solche Chance nutzen sollte, weil man sowieso nichts zu verlieren hat und Begegnungen wie diese unser Leben verändern können - man muss sich einfach nur trauen, den ersten Schritt zu wagen! Natürlich weiß man vorher nie, ob diese Person die "Richtige" für einen ist, aber das stellt sich doch sowieso erst raus, wenn man sich schon näher kennengelernt hat. Jeder setzt seine Maßstäbe anders, aber für mich sind die Bedinungen für ein intakte Beziehung folgende: Ehrlichkeit, Treue, Zuverlässigkeit, gemeinsame Interessen und gegenseitige Begeisterung.

Hey das Problem kenne ich. Ich bin 1,72 und wiege 58 kg. Klar liegst du ( oder besser gesagt wir) damit total im Normalbereich und solltest bloß nicht zu viel abnehmen, aber 2-3 Kilo weniger schaden trotzdem nicht unbedingt ;) Ich esse im Moment einfach viel weniger und bewusster. Morgens immer Haferflocken mit viel Obst und Milch, mittags was Kleines, sonst nur Obst und ab 18 Uhr esse ich gar nichts mehr- das macht echt was aus! Und ja die alte Leier, Sport ist auch immer sehr gut! Gerade Sit-ups bringen viel.. in 2 Wochen kriegst du da locker 3 kg runter wenn du brav auf Schoko&co verzichtest ;) Viel Erfolg!

ich habe es nur bis zur Hälfte gelesen. Ehrlich gesagt fand ich es vor allem langweilig, hat mich irgendwie an die Twilight-Saga erinnert - empfelen würd ich es dir ehr nicht, wird meiner Meinung nach ein viel zu großer Hype draus gemacht ;)