Carglass ;)
Ich kenne das, habe es zum Glück nicht mehr. Eine gute Methode, das Grübeln aufzuhören, ist Meditieren! Jetzt denkst Du dir wahrscheinlich, dass man dafür an einen Gott glauben muss oder ähnliches. In Wirklichkeit lernt man durch das sogenannte Achtsamkeitstraining, überflüssige Gedanken zu bremsen und zu beseitigen (natürlich alles Kopfsache, man kann natürlich das machen, was man will). Das Problem in der heutigen Gesellschaft ist, dass man durch viele Ablenkungen (TV, Computer etc.) das Gehirn überfordert. Das nennt man auch Reizüberflutung. Das Resultat von Reizüberflutung ist Unzufriedenheit, weil kleine schöne Sachen im Leben schlicht übersehen werden. Hast Du schon einmal einen glücklichen PC-Spieler oder einen Dauer-Fernsehgucker gesehen? Der Mensch ist aus Natur so geschaffen, dass sein Nervensystem bei Gefahren gereizt wird und dabei stressauslösende Hormone ausgelöst werden. Ich meditiere so gut wie jeden Tag und es ist einfach unglaublich, wie man sich über den kleinsten Schei** freuen kann (: Einfach mal ausprobieren, Methoden gibt's im Internet. Am Anfang ist es hart, aber hinterher umso besser ;)
Du könntest dir alle Scrubs-Folgen angucken ;) Ist jetzt zwar kein Film, aber trotzdem lustig :)