Hallo liebe User.
Also ich habe folgende Frage...
Ich war eine zeit lang ziemlich dick, habe aber jetzt um einiges abgenommen, esse aber auch nicht mehr wirklich viel (sagen jedenfalls die anderen).
Mir persöhnlich kommt es aber irgendwie recht viel vor - ich esse ca. folgendes pro Tag:
Morgen: 1Schüssel Dinkelflocken mit fettarmer Milch (Vollmilch vertrage ich nicht) und dazu eine Banane und eine 3/4 Schüssel Heidelbeeren, an anderen Tagen ein-zwei Brötchen mit jeweils einer Scheibe Salami und einer Scheibe Tomate drauf und dazu dann auch einen Apfel und/oder eine kleine Schüssel Joghurt
Vormittags: Manchmal esse ich einen halben Apfel oder ein halbes Sesam-Croissant (schmeckt einfach unheimlich toll :) )
Mittags: Normalerweise 3/4 einer Fertig-Pfanne von Frosta, manchmal aber auch ein Fischfilet von Iglo mit Spinat oder Brokkoli, eher selten mal eine Pizza oder zwei Bistro Baguettes [Nach jeglichem Mittagessen esse ich wieder eine Banane]
Nachmittags: Häufig nichts, manchmal allerdings entweder ein Sesam-Croissant oder 4-5 Scheiben Salami
Abends: Ich trinke abends nur 2 Gläser Milch mehr nicht...
Zwischendurch trinke ich immer recht viel (so 1,2 bis 2 Liter Wasser am Tag [keinen Saft, manchmal aber Tee] )
Achja fast vergessen ich bin 14 Jahre alt und wiege momentan so um die 67 Kilo (ach das kommt mir so verdammt viel vor [Ich habe zwar auch mehr Muskeln, als die meisten anderen und an sich bin ich anders gebaut {recht breiter Brustkorb, leichtes V-kreuz oder wie auch immer man es nennt}, aber trotzdem ist das doch zu viel, oder :(])...
Esse ich damit zu viel am Tag oder nicht? Weil immer wenn ich etwas esse, habe ich danach ein schlechtes Gewissen und fühle mich irgendwie wieder dick :(
Bitte um schnelle Antwort, weil ich will nicht nochmal dick werden , naja was heißt nochmal ich bin mit meinem gewicht immernoch ziemlich dick und habe sogar eine Hosen-Größe von 29/32 [Breite/Höhe].
Ich bin deswegen echt am verzweifeln :(