Also ich Liebe dieses Zitat:

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt. :)

Mahatma Gandhi

Das Problem habe ich auch und ich hab auch ein mittel wie ich meistens einschlafe. Ich versuch am Tag mich viel zu bewegen also viel sport zu treiben damit man auch müde wird und wenn dass nicht klappt dann trink ich mitten in der Nacht einen Tee. Anschließend leg ich mich mit kopfhörern ins bett und hör Musik. Ich hoff mal das hilft dir :)