Hey ich möchte mehr Sport machen am besten viel erreichen welche Sportart ist am effektivsten wegen Corona am besten alleine und ja ich hab ein Trampolin und solche Turnmatten und Hanteln brauche Hilfe ?

Hey ich brauche ein paar Serienbzw. Film empfehlungen auf Netflix wenn es geht nicht so bekannte Filme. Danke