Ich bin in einem aus meiner Klasse verknallt... Und er weiß es auch... Aber nicht wie viel er mir bedeutet... Naja ich will ihn Daten wie mach ich das?

hallo,

ich möchte meinen speck am hintern an den schenkeln und am bauch wegkriegen hättet ihr ein paar tipps für Übungen für zuhause die ich machen könnte bin bitte aber dann auch noch dazu schreiben:

wie oft in der Woche/Monat/Tag, wie lange ich das machen sollte

freue mich über gute tipps lg danger217

mein Wusch Gewicht ist 57 kg ist das in Ordnung??