Hallo,ich würde gern wissen was ich gegen diese Gedanken tun kann,sie sind einfach so gekommen,aber ich bin so ein Mensch der seine Gefühle unterdrückt,besonders unterdrücke ich meine Wut in mich hinein und das schon seit Jahren.Mittlerweile ist es so übel,dass ich am liebste alle und jeden am liebsten qualvoll töten würde,sogar vor meiner eigen Familie die ich liebe machen diese Gedanken kein Halt,sogar meine Arbeitskollege würde ich umbringen wollen,ich habe sogar schon detaillierte Pläne dafur ausgedacht,ich habe Angst vor mir selber,dass ich wirklich so weit gehe,ich hatte auch schon und habe auch Suizidgedanken,darum brauch ich Hilfe und Rat von euch,bitte um Hilfe.Danke im Vorraus!