Hey :)
Also ich habe total viel abgenommen, in dem ich einfach bis Mittags nur Obst oder Gemüse gegessen habe, Mittags dann normal, aber nicht allzu fettig und ab 18:00 Uhr gar nichts mehr. Ab und zu solltest du dir aber auch ein kleines Stück Schokolade gönnen, da du sonst sozusagen 'Entzug' hast und dann wirklich alles in dich reinstopfst. Mittags kannst du dann übrigens auch noch vielleicht einen Apfel oder so essen (: Also ich habe dadurch total viel abgenommen. Und der Magen gewöhnt sich richtig daran. Am Anfang hast du zwar viel hunger, doch das lässt mit der Zeit nach:)
Viel Glück ! ♥