Du musst nicht unbedingt viel Sport machen(ist natürlich auf keinen Fall schlecht😂) sondern solltest auf deine Ernährung achten.

Ich M 15 kann aus eigener Erfahrung sagen, dass das Gesundheitlich langfristig unbedenklich ist. Kurzfristig hat man jedoch einpaar Probleme(nicht Leistungsfähig im Sport sowie im Denken, müde,...) Aber übertreibs irgendwann nicht. Als ich 14 war, sehr jung ich weiß, hab ich mir 4 Woche jedes Wochenende, mit 5-7 Biere, einen Rausch angesoffen. Mach das niemals du wirsd es mehrere Monate spüren!

Nein im Gegenteil, wenn man Zigaretten raucht nimmt man meistens sogar eher ab, weil man so wenig ist.