Kennt ihr eine gute Sport App oder Website bei der man genau die Muskelgruppen angeben kann die man trainieren möchte?

Hallo meine freundin will nicht küssen nicht kuscheln nicht behrüren nicht umarmen bevor sie 16 ist wir sind beide 13 wie kann ich sie überreden ?

Hey Leute,

Ich brauche eure Hilfe. Unzwar fühle ich mich in letzter Zeit so schlecht... meine Gedanken halten mich wach, weil ich so viele Sorgen habe. Ich fühle mich so alleine und habe Angst das mich die meisten Menschen nicht mögen.

Ich habe eine Freundin sie geht offen mit Menschen um und spricht sie an, deswegen hat sie so viele Freunde. Ich habe zwar auch ein paar Freunde würde aber gerne meinen Freundeskreis erweitern aber ich habe Angst menschen anzusprechen oder was falsches zu sagen meistens weiß ich auch nicht was ich sagen soll.

Ich bin zwar glücklich wenn meine Freunde es auch sind oder wenn ich Leute in Filmen sehe die glücklich sind aber dann mache ich mir Gedanken um mich z.b. wenn jemand sagt diese Person ist langweilig oder ihr leben ist äh nicht wert dann denke ich mir manchmal das ich es auch bin also was wenn ich auch so langweilig bin und Leute so über mich denken?

Oder manchmal habe ich auch einfach Angst nichts im Leben zu erreichen...

Ich will auch einfach offener sein und manchmal sagen mir Leute wieso ich so still bin und sie denken wahrscheinlich das ich keine Freunde habe. Ich brauche dringend eure Hilfe und Tipps.

Ich und meine Familie fahren in den Sommerferien in den europapark.

Meine Frage ist jetzt, wann der park nicht so voll ist (zwischen juli-august)