Ich weiß zwar dein Alter nicht, aber ich glaube es ist noch im Rahmen. Gesundheitlich ist es besser wenn du ein paar Kilos abnimmst, aber es kommt auch darauf an wie du dich fühlst. Wenn es dir egal ist, würde ich dir empfehlen etwas abzunehmen. Wenn dir aber dein Gewicht jetzt gefällt, dann bleib so.

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Oben steht schon alles was du tun kannst. Versuch einfach nach und nach was weg zu lassen, gewöhne dich an Wasser und vor allem versuch die Zwischenmahlzeiten zu verringern. Wenn du es schaffst dich vielleicht 3-4 mal pro Woche ne halbe Stunde zu bewegen (Fahrrad fahren, spazieren etc), dann solltest du eigentlich auch wieder abnehmen.

Nur mal aus Interesse, was bzw wie viel hast du denn am Tag gegessen und getrunken?

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