Hi,

Ich habe mir vor ein paar Monaten selbst beigebracht aus dem stand in die Brücke zu gehen.

Meine Tipps:

1. Gehe zuerst an der Wand runter und auch wieder hoch.

2.Mache bevor du in die Brücke gehst immer ein paar dehnübung.

3.Wenn dir schlecht oder schwindelig wird immer eine Pause machen.

Bei mir hat es auch eine weile gedauert aber man sollte nie aufgeben ☘️☘️☘️

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Wie alt bist du?

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