Mike227135
10.09.2017, 17:26
Von welchen essen nimmt man zu?

Hallo ich ernähre mich mittlerweile eigentlich gesund. Nur bei uns ist in der Stadt Schützenfest. Ich habe die letzen 3 Tage Dönner bei McDonald's usw gegessen . Ich habe vor Gersten 1450 kalorien gegessen und gestern 2450 kalorien . Und heute esse ich wieder zum letzen Mal Dönner . Nehme ich jetzt eigentlich viel zu oder kommt es auf die Kalorien an ? Ich bin 15 Jahre alt bin 170-172 groß und wieg 72-73 Kilo

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Antwort
von Hgurtzt3q
10.09.2017, 17:29

Ich bin fast 17, trainiere seit 1 Jahr und wiege gerade mal 69kg. Früher habe ich als Junge Mit Anfang 16 noch 54kg gewogen. Mit McDonalds wird man natürlich Fett ist ja auch nur Fett drinnen, döner esse ich selber auch sehr Oft weils einfach Geil ist. Iss mehr Obst, Avocado usw da ist gesundes natürliches Fett ansonsten kp.

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Sassyrose
10.09.2017, 17:21
Meine Schwester möchte bis November 4kg abnehmen - wird man das sehen?

Hey,

meine Schwester wiegt 52kg und möchte gerne bis November 4kg abnehmen. Ich weiß dass dies fragwürdig ist, aber es ist nunmal so.

Glaubt ihr dass man da schon viel sehen wird? Weil ich habe Angst dass sie abgemagert aussehen könnte. :(

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Antwort
von Hgurtzt3q
10.09.2017, 17:25

Naja bei manchen ist es anders manche Mädels (die nicht zunehmen können egal wieviel sie essen) sieht man die Knochen bei 45-50kg auch nicht, sieht dann eher so wie ein trainiertes Bauch aus. Aber jeder ist anders und ich denke es kommt drauf an wie Alt deine Schwester ist. Wenn sie Jünger als 14 ist dann nicht. Ab 15 sieht man die Knochen schon denke ich

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