Loeah
09.01.2018, 18:51
Hallo wie werde ich fit und sportlich? Ohne ins fitnessstudio zu gehen?

Ich bin 18, weiblich und ich würde gerne einen sportlichen körper haben.

Also auch mit krafttraining. Kann man sowas auch zuhause machen ?

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Antwort
von Heythere00
09.01.2018, 18:59
  1. Joggen! Du kannst anfangen laufen zu gehen, beginnst dabei mit einer kurzen Distanz und steigerst dich dann immer👌🏽
  2. Apps! Es gibt viele gute Apps, über die du Workout Programme machen kannst💪🏻
  3. youtuber wie zb Sophia thiel oder andere machen oft Homeworkouts, die man gut nachmachen kann!
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