Zahnreinigung alle 6 monate plus Kontrolle!

zahnseide täglich

elmex gelee einmal wöchentlich

ich bin zahnarzthelferin und rede aus Erfahrung.
habe soviele fälle wie dich durchgemacht

bitte bitte auch wenn es dir schwer fällt zahnseide elmex gelee und 2 mal am tag zahne putzen! abends Vorallem!

Sonst hast du mit 30 keine zähne mehr im mund und musst was herausnehmbares tragen!

und noch ein kleiner Tipp: wenn du süßes zu dir nimmst cola, chips etc.. alles lieber aufeinmal vernaschen und nicht über den Tag verteilen.
das vermehrt das Kariesrisiko!

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Wenn du eine Fehlstellung hast dann ja.

aber eigentlich sollte es dir dein Zahnarzt schon früher gesagt haben das du eine brauchst.
wenn du es rein kosmetisch machst zahlen Sie dir nichts.

aber wenn es eine fehlstellung ist zahlen sie es dir auch kurzfristig.
es reicht wenn es besprochen wird du dich an dem tag entscheidest und der kostenvoranschlag direkt weitergeleitet wird an die Kasse

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Wenn er beruflich unterwegs ist kann das schon mal sein.

wenn es zu oft vorkommt und du ein schlechtes Gewissen hast würde ich mal sein Handy durchstöbern und eventuell eine verfolgungsapp drauf installieren

viel Glück.

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Grad wenn du dünn bist sollte es einfacher sein Muskeln aufzubauen.
setz dir ein Ziel melde dich in einem Fitnesstudio an & dann viel Glück.

und immer zielstrebig sein!

aber mach es nur wenn DU mit dir unzufrieden bist und nicht für andere. :-)

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