Ich bin 1,63 groß und wiege 52 kilo mal mehr mal weniger. Im stehen bin ich manchmal zufrieden, aber sobald ich sitze oder liege fühle ich mich wie ein Sack. Das macht mich echt fertig. Ich habe schonmal eine Diät gemacht und 7 Kilo abgenommen. Ich werde versuchen zu fasten also nix zu essen, aber sogaf dazu bin ich zu dumm und ich esse immer wieder was und nehme zu. Ich nehme sogar zu wenn ich nur 1 Apfel am Tag esse. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich es am besten schaffe abzunehmen

P.S. Sport funktioniert nicht ichv habe es versucht nach 1-2 wochen verliere ich komplett die motivation und mache nur noch quatsch bis ich es letztendlich komplett lasse!