Wann habt ihr das erste mal Selbstbefriedigung gemacht?

Ich habe schon länger Pickel...( bei mir hat das so mit 9 angefangen und bin jz 15 ) und langsam habe ich es satt. Aber ich weiß auch nicht mehr was ich tun soll. Ich habe schon Zinksalbe, Teebaumöl , Heilerde, Aspirin, Backpulver und vieles mehr ausprobiert, aber noch nicht das Richtige gefunden... Ich ernähre mich übrigens Vegetarisch, esse im Moment kein fast Food und Süßigkeiten und treibe 4mal die Woche Sport. Habt ihr Tipps wie ich sie loswerde ?