Ich saß heute in der R10... Hamburg - Bad Oldesloe. Plötzlich kam ein sehr hübsches Mädchen rein und setzte sich schräg gegenüber von mir. Wir haben uns immer wieder angeschaut und angelächelt. Ich hab aber den Mut nicht gehabt sie anzusprechen. Alles spielte sich in der unteren Etage ab.

Sie ist dunkelblond... 1.70 m vllt groß. 16 - 19 Jahre alt.

Ich hoffe das ich Sie finden kann... Es wäre zu schön wenn Sie es lesen würde.

Hallo an Alle,

ich hab folgendes schlimmes Problem. Vor 5 Jahren hatte ich durch eine Erkrankung 30 Kg zugenommen. Mit viel Disziplin, viel viel Sport und Ernährungsumstellung habe ich dann nach 1 1/2 Jahren die 30 kg wieder weg gehabt.

Danach hatte ich auch keinen Jojoeffekt. Nun trainiere ich seit 2 Jahren täglich 1 1/2 Stunden täglich ( ohne Ausnahme, 7 Tagen die Woche) auf meinem Stepper und mache verschiedenen Muskelübungen. Ich nehme aber nicht ein Gramm ab. Seit 2 Jahren acker ich auf diesem Teil rum, achte auf meine Ernährungen ( es keine 1000 Kcal pro Tag), habe mich beim Ernährungsberater gemeldet der hat auch keine Lösung mehr.

Nachdem ich zusätzlich joggen gegangen bin bekam ich einen Stressbruch. Nach 1 Woche habe ich aber mit Bandage wieder angefangen, weil ich keine ruhige Minute hatte indem ich auf dem Sofa gesessen habe.

Vor 2 Wochen dachte ich geh doch mal wieder ins Fotnessstudio ( zusätzlich natürlich) und frag dort mal was man machen könnte. Denn meine Problemzonen sind der Bauch in die Knie und Waden. Am meisten stört mich der Bauch.

Da meinte die Tante dort zu mir: Ja sie essen zu wenig und müssen mehr Fett essen. Ich dachte ich hör nicht richtig. Und morgens soll ich sehr sehr viel essen und Mittags und Abends nur Sachen mit viel Eiweiß.

Und ich mache zu viel Sport. Ich soll doch nur ne halbe Stunde machen, langsam und auf den Puls achten. ICh dachte ich bekomm nen Anfall, denn wo bitte steht denn eine halbe Stunde Sport reicht und Essen soll ich noch mehr? Und nach Puls diese halbe Stunde denn es könnte sein ich hätte zu hohen und mein Körper würde nur Muskelmasse abbauen und Säure bilden.

Zu mir nochmal : Ich wiege 67kg bei 1.70. Eine totale Katastrophe für mich. Besonders weil ich es mit allen wirklich allen Mitteln probiere und nun schon seit 5 Jahren Sport mache wie sonst was.

Mein Ruhepuls ist wohl bei 140/80/90 so in dem Dreh.

Kann mir irgendjemand helfen oder einen Tipp geben? Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich wäre für alles dankbar

Nur bitte keine Antworten wie du liegst doch im Idealgewicht usw. denn ich hab Fettpolster die mich irre machen und keine kleinen.

Danke

Hallo an alle, ich habe schon länger ein kleines Problem und hoffe mir kann jemand einen wirklich guten Tipp geben.

Also mir ist wirklich fast immer kalt. Auch im Sommer ist mir immer kalt, außer wenn die Luftfeuchtigkeit hoch ist, dann fühl ich mich eigentlich wohl. Ich hab viele Sachen probiert, Sport, heiß baden oder duschen, mehrere Schichten Kleidung anziehen, heißen Tee trinke ich sowieso jeden Tag 2-3 Tassen aber es hilft alles nicht wirklich. Es ist als ob ich mich 'im Inneren' kalt fühle und einfach nicht lange warm halten kann. Das schlimmste ist manchmal ist mir so kalt, dass ich anfange zu schwitzen ohne dass ich mich bewege. Vielleicht weil man Körper sich warm halten muss oder so? Das habe ich aber schon lange, das Problem mit der ewig andauernden Kälte habe ich erst seit ungefähr 1 1/2 Jahren.

Habe natürlich mit meiner Ärztin drüber gesprochen. Niedrigen Blutdruck habe ich nicht mehr (vor ein paar Jahren aber), stattdessen eine Schilddrüsenunterfunktion die aber nur leicht ausgeprägt ist und meine Ärztin sagte eine Behandlung wäre nicht nötig.

Hat einer einen guten Rat, was ich am besten tun kann um mich länger warm zu halten? Benutze schon Wärmflaschen und das ganze Jahr über eine Daunendecke, damit ist es nachts okay, aber für tagsüber brauche ich eine Lösung.

Was tut mehr weh?

Jetzt mal ganz davon abgeshen was man schreibt. Ist ignorieren schlimmer für die jeweilige Person? Was sind eure Meinungen/Erfahrungen ?

Danke